Психолог Шамшурина отметила, что качественный сон, спорт и правильное питание укрепляют психику
Автоматически добавлена на сайт: 15:12Медицинский психолог Светлана Шамшурина в интервью ИА «Время Н» перечислила основные принципы заботы о психике. Среди ключевых факторов — соблюдение режима сна, баланс между умственными нагрузками и физическими упражнениями, регулярные перерывы и отдых, наличие духовного аспекта жизни и удовлетворение социальных потребностей.
Читать полностью в источнике:
https://360.ru/news/zdorove/psiholog-shamshurina-otmetila-chto-kachestvennyj-son-sport-i-pravilnoe-pitanie-ukrepljajut-psihiku/
https://360.ru/news/zdorove/psiholog-shamshurina-otmetila-chto-kachestvennyj-son-sport-i-pravilnoe-pitanie-ukrepljajut-psihiku/
Здоровье
Телеканал 360°
Наш канал в Телеграм!
Комментарии 0
Пока нет комментариев
Вернуться ко всем новостям
Поддержать наш проект для развития сайта
