Врач Новиков: если хотите вздремнуть днем, то ограничьте сон 20-30 минутами
Автоматически добавлена на сайт: 00:33:format(jpg)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84LzIwMTQwMTA4LWdhZi11djYtMjc0MF9CYlBSVjNSLmpwZw.jpg)
Здоровый взрослый человек может прилечь поспать днем, но лучше ограничить сон 20-30 минутами или в крайнем случае 40 минутами, чтобы не получить обратный эффект от восстановления. Об этом «Газете.Ru» заявил врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков.
Читать полностью в источнике:
https://360.ru/news/zdorove/raskryta-idealnaja-prodolzhitelnost-dnevnogo-sna/
https://360.ru/news/zdorove/raskryta-idealnaja-prodolzhitelnost-dnevnogo-sna/
Главные новости
Телеканал 360°
Наш канал в Телеграм!
Комментарии 0
Пока нет комментариев
Вернуться ко всем новостям
Поддержать наш проект для развития сайта
