Снят вопрос, сколько чашек черного чая можно пить для пользы сердца

Автоматически добавлена на сайт: 10:40

Черный чай может оказывать положительное влияние на сердце и сосуды благодаря содержащимся в нем полифенолам. Об этом Zvezdanews рассказала врач-диетолог Дарья Русакова. Речь идет прежде всего о теафлавинах и теарубигинах. Эти полифенолы образуются в процессе ферментации чайных листьев и обладают антиоксидантным действием. «Полифенолы обладают антиоксидантным действием, защищают эндотелий сосудов, препятствуют тромбообразованию», - объяснила Русакова. Эндотелий представляет собой внутренний слой клеток, выстилающий кровеносные сосуды. Его состояние играет важную роль в нормальной работе сосудистой системы. При этом употреблять напиток в больших количествах ради потенциальной пользы не требуется. Врач назвала оптимальным употребление двух-трех чашек черного чая в течение дня. «Оптимально - две-три чашки в день», - отметила диетолог. Ранее кардиолог Алексей Эрлих рассказал о влиянии кофе на сердечно-сосудистую систему. По его словам, небольшое кратковременное повышение давления после чашки напитка является физиологической реакцией и само по себе не опасно. Специалист также отмечал, что употребление трех-четырех чашек кофе в день в исследованиях связывают с улучшением сердечно-сосудистых исходов. При этом универсальной нормы для всех людей, по словам Эрлиха, не существует. Смотрите главные новости каждый день на телеканале «Звезда» в 18.00 .

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

Разместить рекламу за 5 ₽/день